Massage sportif escalade Pays de Cruseilles
L'escalade sollicite intensément les avant-bras, les doigts et les épaules. Fred accompagne à domicile les grimpeurs du Pays de Cruseilles, avant une session comme après.
Une pratique exigeante pour les avant-bras et les épaules
L'escalade impose une préhension prolongée et répétée, qui sollicite intensément les avant-bras et les doigts. Les épaules, sollicitées en traction et en tenue statique, ainsi que le bas du dos sur les mouvements en torsion, sont également des zones fréquemment marquées par la pratique.
Avant-bras et doigts marqués par la préhension
Épaules sollicitées en traction
Bas du dos sur les mouvements en torsion
Tensions après une session intensive
Un accompagnement à domicile
Fred adapte son intervention à votre pratique, en salle ou en falaise, ponctuelle ou régulière.
Avant l'effort
Avant une session intensive ou une compétition, pour relâcher les tensions et aborder l'effort dans de meilleures conditions.
Après l'effort
Récupération après une session en salle ou en falaise, pour soulager les avant-bras, les épaules et le dos.
Sur toute la saison
Pour les grimpeurs réguliers, un suivi espacé peut aider à limiter l'accumulation de tensions.
Cette approche relève du bien-être et de l'accompagnement corporel — elle ne remplace pas un diagnostic médical.
Partenaire de votre club
L'escalade fait partie des activités de montagne pratiquées dans le secteur du Salève et du Pays de Cruseilles, terrain naturel apprécié des grimpeurs.
Vous représentez un club de escalade du Pays de Cruseilles et souhaitez proposer un accompagnement à vos adhérents ? Contactez-moi directement pour en discuter.
Un exemple de retour client
« J'ai fait appel à Fred pour des douleurs diffusées dans tout le corps, plus précisément au bras, le dos et le genou. En une séance seulement mes douleurs sont moindres, j'arrive mieux à me mouvoir. C'est une personne respectueuse, qui vous explique et demande votre autorisation avant de poser les mains sur vous. »
Une séance est proposée à partir de 80€. Le tarif est confirmé par téléphone selon la nature de l'intervention.
Escalade : intervention dans le Pays de Cruseilles
Fred se déplace directement à domicile dans les 13 communes du Pays de Cruseilles.
Questions fréquentes pour les grimpeurs
Quelles douleurs touchent le plus souvent les grimpeurs ?+
Fred peut-il intervenir avant une compétition d'escalade ?+
Intervenez-vous pour l'escalade en salle et en falaise ?+
Fred propose-t-il un partenariat aux clubs d'escalade ?+
Quel est le tarif d'une séance ?+
Des tensions liées à l'escalade ?
Contactez Fred pour présenter votre pratique ou votre club, et vérifier les disponibilités pour une intervention à domicile.
fred.dmasseur@gmail.comPrendre rendez-vous
Le plus rapide reste un appel direct ou WhatsApp. Vous pouvez aussi laisser un message ci-contre.
- Téléphone
- 06 67 21 45 04
- 06 67 21 45 04
- Zone d'intervention
- Pays de Cruseilles — 13 communes