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Rebouteux à domicile à Douvaine
Fred, rebouteux, se déplace chez vous à Douvaine et dans le Bas-Chablais, entre lac Léman et frontière suisse, pour le mal de dos, la sciatique, les cervicales, les tendinites et les tensions du quotidien ou du sport. Sans cabinet, sans trajet : vous restez chez vous.
- À domicile
- 7j/7 selon disponibilités
- 60 à 80 € la séance
- Aussi à Genève
- Sur rendez-vous
Un accompagnement manuel pour les douleurs du quotidien à Douvaine
Douvaine, dans le Bas-Chablais, entre le lac Léman et la frontière suisse, compte de nombreux actifs qui travaillent à Genève ou dans l'agglomération thononaise : trajets quotidiens, journées assises ou sur écran, puis sport le soir ou le week-end. Le dos, les lombaires et la nuque encaissent. Quand une douleur vous limite, Fred vient à vous plutôt que de vous faire reprendre la voiture ou franchir la frontière.
Mal de dos et lumbago
Dos « bloqué » après un geste banal, une journée assis ou un effort : Fred cherche la zone de tension et la relâche par des techniques manuelles adaptées, sans que vous ayez à vous déplacer.
Sciatique
Douleur qui part du bas du dos et descend dans la fesse ou la jambe. Un travail sur le bassin et les lombaires peut accompagner le relâchement des tensions. Faiblesse de la jambe ou perte de sensibilité : médecin d'abord.
Cervicales et épaules
Nuque raide, épaules chargées, tensions après le bureau, l'écran ou les longs trajets en voiture vers Genève : un travail manuel ciblé aide à relâcher la zone.
Tendinites et articulations
Épaule, coude, genou, tendon d'Achille : gênes liées aux gestes répétés, au travail ou à l'activité sportive, en complément d'un avis médical si la douleur persiste.
Entorses légères et séquelles
Une fois l'urgence médicale écartée, un accompagnement manuel peut aider à retrouver de la mobilité. Gonflement important ou appui impossible : consultez d'abord.
Stress et tensions du quotidien
Dos et nuque qui se crispent avec la fatigue ou la charge mentale : une séance à domicile, au calme, pour relâcher le corps.
Pour aller plus loin : SOS Mal de dos, la sciatique, SOS Douleurs à Genève ou le rebouteux pour les frontaliers.
Avant, après l'effort, à la reprise
Vélo autour du Léman, course à pied, randonnée vers les Voirons ou autres sports : on bouge beaucoup autour de Douvaine. Fred propose un massage sportif et un accompagnement manuel à domicile pour se préparer, récupérer et prendre soin des tensions qui s'installent avec la pratique. Son accompagnement vise le confort et la détente musculaire.
Avant l'effort
Mise en route et détente des tensions avant un entraînement, une course ou une sortie longue.
Après l'effort
Récupération et confort après une séance intense, un match ou un événement.
À la reprise
Pour accompagner le retour à l'activité après une pause, une fois l'avis médical pris en cas de blessure.
Voir aussi : rebouteux sportif en Haute-Savoie, course à pied, cyclisme, tennis, football. Pour la dimension mentale (stress, confiance, concentration), une approche distincte existe aussi : préparation mentale pour sportifs.
Comment se déroule une séance à Douvaine
Premier contact
Un appel ou un message WhatsApp : votre commune, votre situation, vos disponibilités.
Rendez-vous confirmé
Le créneau et le tarif sont confirmés directement avec vous, 7 jours sur 7 selon les disponibilités.
Séance chez vous
Échange sur ce que vous ressentez, puis approche manuelle et/ou massage adaptés à votre situation.
Une séance à domicile, tarif clair
À Douvaine, une séance à domicile coûte 60 à 80 € selon la distance, déplacement inclus. À Genève : 100 CHF. Le tarif exact est confirmé par téléphone avant le rendez-vous. Les séances ne sont remboursées ni par la Sécurité sociale, ni par les mutuelles.
Détail des zones : page tarifs.
Douvaine, le Bas-Chablais et Genève
Fred intervient à Douvaine et dans les communes voisines du Bas-Chablais (Loisin, Ballaison, Massongy, Chens-sur-Léman, Messery, Veigy-Foncenex), ainsi que dans le canton de Genève, selon la distance et ses disponibilités. Voici les pages des secteurs proches :
Questions fréquentes à Douvaine
Fred intervient-il à domicile à Douvaine ?+
Fred intervient-il aussi côté suisse, à Genève ?+
Quelles douleurs Fred accompagne-t-il à Douvaine ?+
Combien coûte une séance à domicile à Douvaine ?+
Peut-on avoir un rendez-vous le soir ou le week-end, après le travail à Genève ?+
Fred remplace-t-il un médecin ou un kinésithérapeute ?+
Fred accompagne-t-il les sportifs de Douvaine ?+
Une douleur à Douvaine ?
Indiquez votre commune, votre situation et vos disponibilités : Fred vous répond pour convenir d'un créneau à domicile.
fred.dmasseur@gmail.com