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Après une randonnée, j'ai des douleurs musculaires
Une randonnée exigeante, notamment avec du dénivelé, peut laisser des courbatures et des tensions musculaires marquées dans les jambes et le dos.
En cas de doute, consultez d'abord un médecin. Si la douleur s'accompagne d'une perte de sensibilité, d'une paralysie, d'une fièvre élevée ou de tout autre signe inhabituel, contactez immédiatement un médecin ou les services d'urgence.
Pourquoi la randonnée sollicite-t-elle autant le corps ?
La descente en particulier sollicite fortement les quadriceps et les articulations, tandis que le port d'un sac à dos peut créer des tensions dans le dos et les épaules sur la durée.
Ce que Fred peut faire
Un massage de récupération à domicile aide à soulager ces tensions et à retrouver de la mobilité après l'effort.
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Où intervient Fred
Fred intervient à domicile en Haute-Savoie et dans le canton de Genève.
Questions fréquentes
Comment récupérer après une grosse randonnée si le repos ne suffit pas ?+
Après une randonnée, j'ai des douleurs musculaires+
Cet accompagnement remplace-t-il un avis médical ?+
Dans quels cas faut-il consulter un médecin en urgence plutôt qu'un rebouteux ?+
Quel est le tarif d'une séance à domicile ?+
Comment obtenir un rendez-vous rapidement ?+
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