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Randonnée & Trekking · Haute-SavoieRebouteux et masseur pour randonneurs à domicile
Fred, rebouteux, accompagne les randonneurs confrontés aux tensions et douleurs liées aux longues marches, aux dénivelés et au poids du sac à dos — directement à domicile, en Haute-Savoie.
Un effort prolongé qui use les appuis
La randonnée sollicite intensément les genoux et les chevilles, en particulier dans les descentes, tandis que le port d'un sac à dos ajoute une charge supplémentaire sur les épaules et le bas du dos. Sur une longue sortie ou un trekking de plusieurs jours, ces contraintes cumulées peuvent générer des tensions et des douleurs.
Genoux marqués par les descentes et le dénivelé
Chevilles sollicitées sur terrain irrégulier
Épaules et dos chargés par le sac à dos
Tensions musculaires après une longue sortie
Comment Fred vous accompagne
Fred accompagne les randonneurs gênés par des tensions musculaires ou des douleurs liées à la pratique, par des techniques manuelles de reboutement, directement à domicile.
Avant l'effort
Séance de préparation avant une randonnée exigeante ou un trekking de plusieurs jours, pour relâcher les tensions et aborder l'effort dans de meilleures conditions.
Après l'effort
Accompagnement de la récupération après une longue sortie, un dénivelé important ou un trekking, pour soulager les genoux, les chevilles et le dos.
À domicile
En complément, chaque randonneur peut prendre rendez-vous individuellement à domicile pour une séance de reboutement ou de massage sportif.
Cette approche relève du bien-être et de l'accompagnement corporel — elle ne remplace pas un diagnostic médical.
Un exemple de retour client
« J'ai fait appel à Fred pour des douleurs diffusées dans tout le corps, plus précisément au bras, le dos et le genou. En une séance seulement mes douleurs sont moindres, j'arrive mieux à me mouvoir. C'est une personne respectueuse, qui vous explique et demande votre autorisation avant de poser les mains sur vous. »
Une séance est proposée à partir de 80€. Le tarif est confirmé par téléphone selon la nature de l'intervention.
Randonnée & Trekking : intervention à domicile en Haute-Savoie
Fred se déplace directement à domicile en Haute-Savoie, dans le Pays de Cruseilles et le Genevois, à proximité de la frontière suisse et de Genève.
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Vous randonnez plutôt du côté du Salève ? Voir la page dédiée : Randonnée — Salève & Cruseilles →
Questions fréquentes pour les randonneurs
Quelles douleurs touchent le plus souvent les randonneurs ?+
Fred peut-il intervenir avant un trekking de plusieurs jours ?+
Proposez-vous un accompagnement après une longue sortie ?+
Le Salève et les Bornes sont-ils dans votre zone d'intervention ?+
Intervenez-vous près de Genève ?+
Quel est le tarif d'une séance ?+
Des tensions liées à la randonnée ?
Contactez Fred afin de présenter votre pratique — préparation, récupération ou douleurs récurrentes — et vérifier les disponibilités pour une intervention à domicile.
fred.dmasseur@gmail.comPrendre rendez-vous
Le plus rapide reste un appel direct ou WhatsApp. Vous pouvez aussi laisser un message ci-contre.
- Téléphone
- 06 67 21 45 04
- 06 67 21 45 04
- Zone d'intervention
- Haute-Savoie — Pays de Cruseilles, Pays Rochois, Genevois